@ceyhungulen
Bahsettigim yontem kesinlikle bir bel cektirme gibi riskli bir sey degil.. tamamen bitkisel bi karisimin bele sarilip 3 gun kadar durmasi olayi.. hic bi yan etkisi olma ihtimali olmayan bir uygulama.. tanidigim bir cok kisi ve en onemlisi vizzat kendim uygulayip rahatladim.. istersen özelden ayrintili bilgi veririm kardes..