Bugün 5. gün ve hava tertemiz. "No smoking,yes life"
Ben bugün sağlığımn ve ailem için sigara içmedim (çalıntıdır 😀 😀 😀 )
Arkadaşlar zafer bizimle, olacak bu iş.
ilk 3 gün , ilk 10 gün ,ilk 1 ay ve son olarak ilk 3 ay çok tehlikeli imiş.
ilk 3 ayı atlatırsak sigaraya başlama ihtimalin çok düşük oluyormuş.
Sigara illetinden kurtulmaya çalışan bir kişinin vücudundaki değişiklikleri sıralayacak olursak;
"6 SAAT SONRA
Kalp atışlarınız yavaşlıyor ve kan basıncınız düşüyor.
BİR GÜN İÇİNDE
- Neredeyse tüm nikotin kanınızdan atılıyor.
- Kandaki karbon monoksit seviyesi düşüyor ve oksijen kaslara ve kalbe daha rahat ulaşıyor.
- Parmak uçlarınızdaki ısı artıyor ve elleriniz daha az titriyor.
BİR HAFTA İÇİNDE
- Tat ve koku alma duyunuz gelişiyor.
- Akciğerlerinizin normal temizleme sistemi tamire başlıyor, vücuttaki katran mukus ile dışarı atılıyor.
- Kan değerleri ve C vitamini gibi koruyucu antioksidanlar yükseliyor.
İKİ AY İÇİNDE
- Hırıltı ve öksürüğünüz azalıyor.
- Bağışıklık sisteminiz güçleniyor ve böylece bakterilerle daha iyi savaşabiliyorsunuz. - Kanınız daha az kalın ve yapışkan, ayrıca el ve ayaklarınıza kan akışı daha güçlü.
ALTI AY İÇİNDE
- Akciğerleriniz daha iyi çalışıyor, daha az balgam üretiyor.
- Kendinizi daha az stres altında hissediyorsunuz
İKİ İLE BEŞ YIL İÇİNDE
- Kalp krizi ve inme riskinizde büyük bir düşüş var ve bu risk zamanla da azalacak.
- Kadınlarda beş yıl içinde rahim kanseri riski hiç sigara içmeyen bir kadınla aynı düzeye iniyor
ON YILDAN SONRA
- Akciğer kanseri riskiniz içen birisine göre azaldı.
ONBEŞ YILDAN SONRA
- Kalp krizi ve inme riskiniz hiç sigara içmemiş biriyle neredeyse aynı seviyede.
Alıntıdır."
Başlamasaydık bu illete iyiydi ama Allah beterinden korusun herzaman için.
20 yıldan sonra bırakırsam gerçekten ailem için evlatlarım için çok iyi olacak.
Şayet içersek çocuklarda bizden etkilenecek özelikle ergenliğe geçişlerde bu illete başlama ihtimallari içmeyen anne - babaya oranla %50 daha fazla olduğunu tahmin ediyorum.Hatta bizim kadar şanslı olmayadabilirler.şimdi öyle bir zamandayızki,Anatem gibi uyuşturuyla savaş kurumunun bahçesinde dahi uyuşturucu ürün satılabiliyor.sentekiktir,bonzai dir millet para kazanmak için ilkokullarda bile gençlerimizi zehirleyebiliyorlar. Burada bizlere, annne-babalara ve genç arkadaşara büyük görev düşüyor.sigarada en az onlar kadar tehlikelidir.Çünkü bu uyuşturucu maddeler sigaradan sonra başlamıştır.Başlayanların sonlarınıda medyadan görebiliyoruz.Şayet ölmezde sağ kalırsa...
Temiz bir hayat temiz bir gelecek için bütün Teamdoblo arkadaşlarımı bu kampanyaya davet ediyoruz.
Saygılarımla...
